9月1日，上海近160万中小学生迎来新学期，这是“双减”落地后的第一个新学期，根据上海市教委的相关部署，新学期，坚持“学生愿留尽留全覆盖、工作日全覆盖”原则，义务教育课后服务推行“5+2”模式，即每周5个工作日，每天至少2小时，结束时间与当地正常下班时间相衔接。学校对有特殊需要的学生，应提供延时托管服务。
开学第一天，澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者走访了上海的6所学校，看看学生们的课后生活安排。
素质教育活动与集中看护结合
“哈！”随着一声声充满精气神的吼声，虹口区多伦同心小学的学生们在操场上列队，握紧了小拳头，开始了一趟武术课。
多伦同心小学的学生们在上武术课。 澎湃新闻记者 朱奕奕 图9月1日下午3:45，学校请来了武术教练，指导同学们练习武术，强身健体，“我们现在的拳头是练武术的小榔头，不是空心的馒头。”教练在操台上鼓舞着同学们。
校方介绍，本学期，学校分时段推出了课后服务。
课后服务一为放学后至4:30，每个班级安排教师入驻督促学生完成作业，同时开展武术、篮球、足球、合唱、民族打击乐等素质教育活动，基本上所有学生都会报名参加。
多伦同心小学课后服务 澎湃新闻记者 朱奕奕 图课后服务二则分为两个时间段：4:30到5:00、4:30到6:00。主要是为监护人有困难无法接回家的学生提供看护服务，各年级集中在一起做作业或者组织游戏。目前报名学生有20多人。
多伦同心小学课后服务 澎湃新闻记者 朱奕奕 图课后服务不仅仅是帮家长看孩子
9月1日下午4:30，上海市宝山区大华小学，8名四年级学生在电脑前学习平面设计。
课后，大华小学的学生们在学习平面设计课。澎湃新闻记者 巩汉语 图在其他教室内，绘画课老师给学生定下几何结构练习的小目标；学踢踏舞的则老学员居多，练舞室满是脚踏地板的声音。室外操场上，几个男生组成足球队，在老师的带领下锻炼球技；也有学生经过一个小时的课后学习后，被家长接回家。
学生们在学踢踏舞课程。澎湃新闻记者 巩汉语 图双减政策下，孩子、家长与学校开始更关注课堂之外的学生活动。
早在十多年前，大华小学就推出课后一小时服务。“原来是从15:30到16:30，以班级单位，主任课教师辅导孩子课后作业，答疑解惑。从今天开始，学校在将此作为第一档服务的基础上，再把课后服务增加两档。”大华小学教导处主任陈云红介绍，考虑到小朋友们作业在第一档时已完成得差不多，在16:30到17:30，学校会力所能及提供一些社团课程，供学生选择。学校还与第三方服务机构合作，设主持、戏剧、合唱等课程，全部免费。
“自选课程也不是说都可以任意选择，学校会按照年级段来划分不同标准。”陈云红举例，像酷创编曲课程有基础班，也有进阶班；而像编程等专业性比较强的课程，学校则会考虑老师和孩子双向选择。
17:30至18:00是“爱心晚看护”，将由全体老师轮流值班，在统一的教室，由至少一名老师、两名保安确保学生安全。学生们可以在教室内阅读，也可以在校园内自由活动。
陈云红告诉记者，目前，参加课后服务的约一百多名学生。“这个数量不算多，今天学校向家长发了书面告知书，等和家长沟通好之后，预计会有更多学生参加。”
学生说：我和妈妈都轻松了
在九年一贯制学校上海市宝山区庙行实验学校，课后服务覆盖全校九个年级的1200多名学生。
三年级三班的潘治跃在放学后选择了航模和桥牌两个社团，“这是我们学校的王牌社团，还出过世界冠军。”
上海市宝山区庙行实验学校船模社。 校方供图学校教导主任陈琳告诉记者，小学部的课后服务从15:30到18:00，内容包括作业辅导、素质教育活动、爱心看护。在素质教育活动时段，学校有多个社团供学生选择，如航模、桥牌、二胡、扬手风琴、书法、朗诵等。
初中部六至九年级课后服务，周一至周四从15:45至18:00，周五从14:30至16:30。主要分拓展课程、作业辅导、爱心看护和素质教育拓展活动，针对六、七年级专设了心理课程、英语口语课，针对九年级安排了理化实验操作、跨学科案例讲座、道德与法治的拓展学习、体育中考项目等相关训练。
学校校长邓立新介绍，该校的课后服务人员组成包括：本校教师、具备指导能力的校外聘用人员、第三方服务机构、有能力的“小先生”等。“目前我们有100位老师，全部都投入课后服务，处于满负荷工作状态。”邓立新表示，期待主管部门能在制度保障方面多出一些细则，让课后服务工作惠及更多的学生和家庭，更具有可持续发展的性能。
学校尽心、孩子安心、家长省心
上海市第一师范学校附属小学有1960名学生。一师附小校长鲁慧茹介绍，该校遵循“愿留则留，应留尽留、愿留乐留”的原则，努力达成课后服务“学校尽心，学生开心，家长放心，社会安心”的目标。
一师附小的课后服务内容分为三个时段：第一时段——学习时刻，即作业辅导课（15:15-16:15）；第二时段——自主时刻，即社团活动（16:15-17:15）；第三时段——温馨时刻，即晚托服务（17:15-18:00）。
一师附小课后服务。澎湃新闻记者 韩晓蓉 图上海市进才中学北校校长金卫东介绍，该校采取“基本服务+拓展服务”+“延时服务”的模式开展课后服务工作。
其中“基本服务+拓展服务”时间安排在放学后一直到17:30，为第一时段。
基本服务包括指导完成作业、对学困生进行个别补习辅导与答疑等。拓展服务指学校为学有余力的学生拓展学习空间，包括开展文教融合教育（艺、体、科、劳等）、思维能力拓展、兴趣爱好培养、自主阅读培育、综合实践项目、探究社团活动等成长性项目，由学生自主选择参加。
进才北校课后服务 澎湃新闻记者 韩晓蓉 图“延时服务”时间安排在17:30-18:00为第二时段，其服务内容包括看护、个别化补习辅导等。同时，适当引入社区公益、家长资源等校外力量，以及洋泾社区内的专业机构，如洋泾社区体育俱乐部、风筝乐团等参与课后服务。学校还基于“铃铛学习中心”平台，提供免费在线答疑与互动交流服务。
上海七宝文来学校开学首日，迎来了晚自习。
执行校长徐峰介绍，该校1小时的课后服务后，还有1小时的晚自习，从周一至周四，每天18时至19时，面向六年级全体学生，学生自愿报名。一开学，就有190名学生报名参加。
“这是第一次在学校用晚餐！”刚进初中的同学们很兴奋。晚餐后，同学们稍作休息，到晚自习时分，值班老师进班管理。
语文教师何婷说，晚自习时段，学生可以在校完成大部分作业，也可以对第二天的学习进行预习。教师值班时，提倡对学生进行学习方法的指导，对学生提出的作业中的困难，及时给予帮助解答，或指引学生请教相关学科的值班老师。
晚自习结束，值班教师须等值日学生离开后，才能离开自习教室。面对老师工作时间延长，何婷说：晚自习间隙，除了维持秩序外，也可批改作业。虽然回家晚了，但第二天可以适当“调剂”，探索弹性工作制。
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